온라인 쌍방향 공동교육과정

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강좌내역
강좌구분 온라인 쌍방향 공동교육과정
과목명 체육과 진로 탐구 승인유무 승인
수업명 체대 입시 준비 및 헬스(웨이트 트레이닝, 유산소 운동) 신청마감 마감
교과군 체육 개설확정 확정
교과편제 진로선택 모집인원 15명
운영단위 2단위(34시간) 해당학년 2,3학년
운영기간 2023-03-23 ~ 2023-07-13 수업횟수 주 2회
운영요일/운영시간 목요일 17:00 ~ 19:00
※ 운영시간이 겹치는 강좌는 신청할 수 없습니다.
성적처리방식 성취도 3단계 지필/수행비율 지필 : 0 %, 수행 : 100 %
평가계획 포트폴리오 및 수행 능력
수업교사 소속 북평고등학교 수업교사 성명 김민식
거점학교 교육청 | 강원도교육청 수업교사 연락처 010-4733-8333
온라인수업 34회 수업장소 학교 및 자가
첨부파일
신청가능학교 모든 학교
수업유형 온라인 쌍방향 수업
신청자격 전교생
기타 안내사항 안녕하세요! 체육에 관심이 있는 학생이라면 누구나 신청 가능합니다.
체육 쪽으로 진로를 희망하거나 체육 대학 입시에 관심 있는 학생
헬스, 다이어트에 관심 있는 학생도 환영합니다.
(헬스 관련하여 전문 2급 스포츠 지도사 자격증 보유하고 있습니다.)
온라인 수업이지만 어떻게 운동해야 하는지 운동 계획은 어떻게 세워야 하는지 등 운동을 실천할 수 있게 도와드립니다.

고등학생일수록 운동과 가까이 해야 스트레스도 해소하고 학업에 대한 집중력도 기를 수 있습니다. 또한 함께 수업하면서 체육 진로에 대해 생각해보고 체대 입시 준비하면 좋을 것 같습니다. 지루하지 않고 즐겁게 수업 할 생각이니 많은 참여 바랍니다. 감사합니다.
날짜 요일 시간 차시 단원 학습내용/수업장소(off시) on/off
2023/3/23 목요일 2 2 2 교사 소개, 평가계획 설명, 수업 진행 설명, 수업 목적 설명(1차시) / 자신의 계획 발표, 포부 및 다짐 발표, 기초선 설정(2차시) on
2023/3/30 목요일 2 4 4 체육과 관련된 진로 / 직업 설명, 학생 개인의 적성 발표(3차시) / 체육 대학 교육과정 설명, 학생 개인의 희망 대학 및 학과 발표(4차시) on
2023/4/5 목요일 2 6 6 체육 대학 입시 들여다보기(샘플 대학 선정), 실기 종목 파악(5차시) / 포트폴리오 작성의 중요성 및 수행평가 설명(6차시) on
2023/4/13 목요일 2 8 8 체대 입시와 관련하여 실기 종목 별 필요한 능력 설명(7차시) / 실기 종목에 따른 개인 기초선 확인(근력, 근지구력, 심폐지구력 등 상태) (8차시) on
2023/4/20 목요일 2 10 10 트레이닝 원리 중 과부하의 원리, 특이성의 원리 설명(9차시) / 트레이닝 원리 중 점진성의 원리, 반복성의 원리 설명(10차시) on
2023/4/27 목요일 2 12 12 트레이닝 원리 중 계속성의 원리, 개별성의 원리 설명(11차시) / 트레이닝 원리 중 가역성의 원리, 의식성의 원리 설명(12차시) on
2023/5/4 목요일 2 14 14 운동처방의 요소 중 운동 형태, 운동 강도 설명(13차시) / 운동처방의 요소 중 운동 시간, 운동 빈도, 운동 기간 설명(14차시) on
2023/5/11 목요일 2 16 16 트레이닝의 원리와 운동처방 요소에 따른 개인 트레이닝 계획 수립(1차 수행평가 설명)(15차시) / 교사의 개인 트레이닝 계획서를 설명하면서 개인 작성 요령 설명(16차시) on
2023/5/18 목요일 2 18 18 근력 / 근지구력 트레이닝의 이해 및 운동방법(17차시) / 순발력 트레이닝 이해 및 운동방법(18차시) on
2023/5/25 목요일 2 20 20 심폐 지구력 트레이닝의 이해 및 운동방법(19차시) / 유연성 트레이닝의 이해 및 운동방법(20차시) on
2023/6/1 목요일 2 22 22 협응력 트레이닝의 이해 및 운동방법(21차시) / 서킷 트레이닝의 이해 및 운동방법(22차시) on
2023/6/8 목요일 2 24 24 운동 손상의 예방 및 처치(23차시) / 응급 처치, 심폐 소생술(24차시) on
2023/6/15 목요일 2 26 26 운동 수행 능력 중간 평가(25차시) / 운동 수행 능력 중간 평가에 따른 피드백 및 요령 제시(26차시) on
2023/6/22 목요일 2 28 28 근력 / 근지구력 향상을 위한 홈트레이닝 방법(27차시) / 코어 근육 향상을 위한 홈트레이닝 방법(28차시) on
2023/6/29 목요일 2 30 30 유연성 향상을 위한 홈트레이닝 방법(29차시) / 협응력 향상을 위한 홈트레이닝 방법(30차시) on
2023/7/6 목요일 2 32 32 집에서 할 수 있는 서킷 트레이닝 방법(31차시) / 턱걸이를 통한 등배근 향상 홈트레이닝 방법(32차시) on
2023/7/13 목요일 2 34 34 개인 트레이닝 계획 달성 여부 확인 및 운동 수행 능력 최종 평가(33차시) / 체육 진로 / 진학과 관련하여 개인 포트폴리오 최종 달성 상태 확인 및 피드백(34차시) on
온라인 쌍방향 공동교육과정은 안내자료이므로 신청희망자는 교실온닷에서 신청하시기 바랍니다.
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