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학교 간 공동교육과정

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강좌내역
강좌구분 학교 간 공동교육과정 승인유무 승인
과목명 체육 전공 실기 기초 신청마감 마감
교과군 체육 개설확정 확정
교과편제 진로선택 모집인원 10명
운영학점 3학점(51시간) 해당학년 2학년
운영기간 2025-03-04 ~ 2025-07-22 협력교사 성명
운영요일/운영시간 화요일 16:30 ~ 19:30
목요일 16:30 ~ 18:30
※ 운영시간이 겹치는 강좌는 신청할 수 없습니다.
성적처리방식 성취도 3단계 지필/수행비율 지필 : 0 %, 수행 : 100 %
평가계획 종합체력평가 (100%)
수업교사 소속 대성고등학교 수업교사 성명 이종민
거점학교 원주 | 대성고등학교 수업교사 연락처 010-2422-7188
첨부파일
신청가능학교 강원과학고, 대성고, 문막고, 미래고, 북원여고, 상지여고, 영서고, 원주고, 원주금융회계고, 원주삼육고,
원주여고, 원주의료고, 육민관고, 진광고, 치악고
과목개요 대학 및 진로와 연계되는 실기 준비(기초체력 및 운동원리 지도)
신청자격 기초체력 향상 및 체육계열 진로희망 학생(군, 소방, 경찰 포함)
기타 안내사항


수업 예정 날짜는 확정된 날짜가 아닙니다. 

공교육 내에서 체육진로를 위한 기초체력 향상 프로그램

- 개별 체력과 성적에 맞춘 입시상담(맞춤형 대학 진학 상담)
- 체계적인 훈련법(기초체력을 향상시키기 위한 체력프로그램)
일차 년/월/일(요일) 진도 계획
1 2025.3.11.(화) 오리엔테이션/ 트레이닝의 원리 이해하기 (150분)
2 2025.3.13.(목) 실기측정( 체력수준 개별진단 ) (100분)
3 2025.3.20.(목) 순발력 및 파워 트레이닝 ( 플라이오매트릭 훈련 ) 1 (100분)
4 2025.3.25.(화) 순발력 및 파워 트레이닝 ( 플라이오매트릭 훈련 ) 2 (150분)
5 2025.3.27.(목) 심폐지구력 훈련 ( 왕복오래달리기, 인터벌 트레이닝, 업힐 트레이닝 ) 2 (100분)
6 2025.4.1.(화) 심폐지구력 훈련 ( 왕복오래달리기, 인터벌 트레이닝, 업힐 트레이닝 ) 3 (150분)
7 2025.4.3.(목) 중간 체력평가 (100분)
8 2025.4.8.(화) 스트렝스 훈련 ( 근력 및 근지구력 향상을 위한 웨이트 트레이닝) 1 (150분)
9 2025.4.10.(목) 스트렝스 훈련 ( 근력 및 근지구력 향상을 위한 웨이트 트레이닝) 2 (100분)
10 2025.4.29.(화) 스트렝스 훈련 ( 근력 및 근지구력 향상을 위한 웨이트 트레이닝) 3 (150분)
11 2025.5.20.(화) 순발력 향상을 위한 원리 이해 (150분)
12 2025.5.22.(목) 순발력 향상 트레이닝 1 (150분)
13 2025.5.27.(화) 순발력 향상 트레이닝 2 (150분)
14 2025.5.29.(목) 순발력 향상 트레이닝 3 (150분)
15 2025.6.3.(화) 종합 모의 평가 (150분)
16 2025.6.10.(화) 종합평가 (150분)
17 2025.6.12.(목) 종합평가 결과를 활용한 피드백 (100분)
18 2025.6.17.(화) 재평가 (150분)
19 2025.6.19.(목) 진학 상담 활동(150분)
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